L'Expérience Immersion 90

90 jours en communauté pour apprendre, progresser et bâtir des habitudes… pour la vie.

NOUS PRENDRONS CONTACT AVEC TOI DANS UN DÉLAI DE 24 HEURES OUVRABLES POUR CÉDULER LES RENDEZ-VOUS.

✔️ Programme d'entraînement sur 3 jours

• Accès vidéo à tous les exercices
• Adapté à tous les niveaux

📍 Disponible en ligne et en présentiel

En présentiel seulement

• Présentation et démonstration individuelles des exercices durant la première semaine

✔️ 6 ateliers en direct sur les habitudes de vie et la nutrition (30 minutes)

• Une rencontre par semaine en direct
• Questions et réponses
• Conseils pratiques pour maintenir de bonnes habitudes

📍 Disponible en ligne et en présentiel

✔️ Menu alimentaire complet de 14 jours

Comprenant :

• Déjeuners
• Dîners
• Soupers
• Collations

📍 Disponible en ligne et en présentiel

✔️ Guide complet des habitudes de vie

Pour apprendre à mieux gérer :

• L'alimentation
• L'activité physique
• Le sommeil
• Le stress

📍 Disponible en ligne et en présentiel

✔️ 3 bilans santé, prises de mesures et photos d'évolution

• Semaine 1
• Semaine 6
• Semaine 12

📍 Exclusif au présentiel

✔️ 6 cours de groupe de 30 minutes

Pour apprendre les bons mouvements, rester motivé et progresser en équipe.

📍 Exclusif au présentiel

✔️ Accès illimité au Gym Immersion Santé

• 24 heures sur 24
• 7 jours sur 7
• Pendant toute la durée de l'Expérience Immersion 90

📍 Exclusif au présentiel